Mon approche est pratique, ciblée et adaptable à votre rythme. Chaque séance est conçue pour maximiser l’efficacité en un minimum de temps, en combinant différentes techniques d’écoute qui permet d’identifier rapidement vos besoins ainsi que vos objectifs. D’autres outils peuvent intervenir pour nous aider à bénéficier d’une détente mentale, de relaxation corporelle, deréflexothérapie et d’aromathérapie pour une régulation émotionnelle.

Si vous avez un emploi du temps serré, nous pouvons nous concentrer sur des méthodes rapides et applicables immédiatement :

Des manipulations réflexes pour réduire les tensions nerveuses rapidement.

Des exercices de respiration et de détente que vous pouvez intégrer à votre routine.

Des points de pression spécifiques à utiliser en toute autonomie pour un soulagement express.

Chaque séance vise à vous fournir des outils concrets et directement utilisables au quotidien pour vous aider à mieux gérer le stress et l’anxiété, même avec un planning chargé.

Oui, l’objectif est de vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être. En complément des séances, je vous propose des outils pratiques et simples à utiliser au quotidien :

Auto-stimulation de points réflexes : Apprendre à appliquer des pressions sur des zones spécifiques des pieds, des mains ou du visage pour détendre le système nerveux.

Techniques de respiration : Exercices courts pour calmer rapidement le stress et améliorer votre concentration.

Exercices de relaxation et de visualisation : Outils efficaces pour relâcher les tensions et favoriser un état de bien-être durable.

Ces techniques sont adaptées en fonction de votre besoin spécifique et de votre mode de vie pour qu’elles s’intègrent naturellement à votre quotidien.

Chaque personne réagit différemment aux séances, en fonction de son histoire, de son état émotionnel et de son niveau de stress. Cependant, beaucoup de mes clients constatent une amélioration dès les premières séances, notamment en termes de détente, de sommeil plus réparateur et de réduction du stress. Pour un effet durable, un accompagnement sur plusieurs séances est souvent recommandé, le rythme étant adapté à votre situation et vos besoins.

J’accompagne des profils variés – des personnes en quête de sérénité, des individus confrontés à des difficultés émotionnelles ou encore des patients souffrant de troubles chroniques. Nombreux sont ceux qui témoignent d’un mieux-être global, d’une meilleure régulation émotionnelle et d’une plus grande capacité d’adaptation face aux événements du quotidien.

Je comprends parfaitement les contraintes liées aux agendas chargés et aux contraintes géographiques. Mes séances se déroulent en présentiel à mon cabinet, et à distance par la Visio. Il est possible d’envisager des adaptations en fonction de votre disponibilité. Nous pouvons, par exemple, optimiser la durée des séances, en ciblant des techniques spécifiques pour des sessions plus courtes et efficaces.

J’ai pu observer un résultat très satisfaisant quel que soit la méthode, et les consultants apprécient également cette formule qui leur permet plus de liberté et de flexibilité.

Dans tous les cas, n’hésitez pas à me contacter pour trouver ensemble la meilleure solution adaptée à vos besoins.

Mon approche repose sur une vision globale de l’être humain, où le corps, l’émotionnel et le mental sont interconnectés. Contrairement à une thérapie traditionnelle, qui s’appuie souvent sur une approche verbale et analytique, mon accompagnement intègre des techniques corporelles et énergétiques pour agir en profondeur.

Si vous recherchez une compréhension de vos émotions tout en bénéficiant d’un apaisement physique immédiat, alors cette approche peut vous convenir. Elle est particulièrement adaptée aux personnes qui ressentent un mal-être sans pouvoir forcément le verbaliser, qui souffrent de tensions physiques liées aux émotions, ou qui souhaitent un travail complémentaire à une psychothérapie traditionnelle.

Chaque accompagnement se déroule dans un cadre bienveillant et strictement confidentiel. Toutes les informations partagées lors des séances, qu'elles soient d’ordre personnel, émotionnel ou médical, sont protégées et ne sont en aucun cas divulguées à des tiers. L’approche thérapeutique repose sur une relation de confiance mutuelle, essentielle pour un travail en profondeur et en toute sérénité.

Les séances de coaching, sont proposées au tarif de 50€ pour une durée d’une heure. Je ne propose pas de forfait à ce jour. L’accompagnement peut être enrichi par des exercices de pratiques afin d’optimiser et d’ancrer les bénéfices à long termes.

Des actions sont proposées également hors séance, afin que vous puissiez être véritablement acteur de vos changements et évolutions. Les séances sont disponibles au cabinet et sur réservation.